Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 124.16g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Каждый День Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Планета Витаминов Смесь Азиатская, Перекресток Макрурус, Гречка Отварная. Dinner: Семга Жареная, Залесский Фермер Сметана 15%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Шампиньоны, Омлет или Яичница, Избенка Сырники Творожные 5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innok646's Weight History
|