Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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100.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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1757 kcal
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Fat: 77.76g | Prot: 131.15g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quaker Aveia em Flocos , Banana Prata. Lunch: Manga Palmer, Ovo Cozido, Queijo Minas, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Queijo Parmesão (Ralado), Calabresa, Vigor Requeijão Light, Subway Cebola, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Queijo Minas, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Calabresa, Subway Cebola, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Açúcar Demerara, Maçãs Gala, Limão. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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Katarine_Escorcio's Weight History
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