Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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60.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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2964 kcal
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Fat: 63.85g | Prot: 155.69g | Carbs: 366.44g.
Breakfast: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, デーリィ まきばのヨーグルト. Lunch: たい焼き, フレッセイ ロースカツ丼. Dinner: キリンビール 一番搾り(500ml), 薄い生地のチーズピザ, 味噌汁, 焼き鳥（皮なし）, ゆで卵, ご飯. Snacks/Other: キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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