Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 73.90g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Хлеб Овсяной, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Куриный Рулет. Dinner: Хлеб Овсяной, Братья Грилль Руляда Деревенская, Салат Овощной с Маслом, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Гиппо Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Катько's Weight History
|