Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 120.82g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Мой Винегрет , Банан, Простоквашино Творог 2%, Clever Изюм, Вкуснотеево Сметана 20%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Energy Pro Whey Isolate For Women, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, SPAR Орех Грецкий, Миндаль Миндаль Сырой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мой Винегрет , Ашан Тушка Кальмара, ВкусВилл Льняное Масло, Помидор Сливка, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 11 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|