Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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44.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2020:
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2743 kcal
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Fat: 139.94g | Prot: 125.55g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: 돈까스소스, 감자 샐러드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파프리카, 마늘쫑볶음, 부채살. Lunch: 무생채, 다노한끼 단호박곤약밥&갈릭닭가슴살. Dinner: 길림양행 와사비맛 아몬드, 쥐포, 맥주, 아보카도오일, 코스트코 아보카도 오일, 동원 동원 캠핑&통그릴 후랑크. Snacks/Other: 파리바게트 쫄깃한 왕꽈배기, 사과, 단감, 푸룬. more...
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Losing 7 kg a Week
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