Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2274 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 222.62g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Умное Решение Сыр Лёгкий, Виктория Грудка Куриная Отварная, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения . Second Breakfast: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Low Lactose 0,05%, Орехи Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Яичный Желток, Арахис Сырой Очищенный, Семена Кунжута, Молоко 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные, Фундук, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский, Курица с Шампиньонами, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Мяса Птицы, Свинина Мраморная Сырокопченая, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Умное Решение Сыр Лёгкий , Малина, Черная Смородина Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|