Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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1308 kcal
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Fat: 54.09g | Prot: 54.51g | Carbs: 111.26g.
Breakfast: 밀라 마스카포네, Wasa Whole Grain Crispbread, 블랙 올리브, 방울 토마토, 프리타타, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 아보카도, 녹색 올리브. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 애플파이, 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(S). Dinner: 배추김치, 돼지고기 앞다리살, 돼지고기김치찌개. Snacks/Other: 매일유업 바이오 드링킹요거트 스트로베리, 복음자리 사과잼, 파리바게트 옥수수식빵. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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