Vários dias no platô, quando percebi que já era o terceiro dia sem ir ao banheiro (por aqui rola uma constipação triste). Lá fui eu apelar pro comprimido de sene (só uso em casos como esse) e no dia seguinte, 600gr a menos. Já tentei regular intestino com alimentação, com homeopatia e com remédio manipulado. Nada faz efeito e acabo tendo que ir pro Sene ou até remédios mais fortes.
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66 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2020:
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1014 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 37.00g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Margarina, Brioche. Lunch: Couve Refogada, Banana à Milanesa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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vc já chegou a tomar chá de cáscara sagrada? minha irmã tinha uma prisão de ventre bem forte e a cáscara que ajudou 🤔
07 Nov 20 by member: ana37810
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Ana, minha endócrino mandou manipular fórmula que tem na composição, e mesmo tomando direitinho não é todo dia que consigo ir ao banheiro.
07 Nov 20 by member: LudmillaS
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Faça macarrão de abobrinha, repolho refogado, couve refogada, e alface! Em grande quantidade, todos os dias! + líquidos, 3L de água no mínimo!!!
07 Nov 20 by member: Dudaalamb
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Minha mãe usa uma xícara de água morna e 15 gramas de sal amargo purgativo( compra na farmácia) e pode espremer um limão pra ficar mais fácil de tomar. Eu fiquei uns dias assim tbm, tomei rindo e fui ao banheiro. Em mim e em minha mãe não dá cólica. Se quiser colocar menos de tudo pra ir testando no seu organismo..
07 Nov 20 by member: desihelena
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Tenta usar psyllium ( vc encontra em casas de produtos naturais)... meu intestino sempre foi preguiçoso, ficava dias sem ir ao banheiro e já tinha tentado de tudo (sene, cascara sagrada, laxantes) comecei a usar, e melhorou muito, ele regulou meu imtestino, sem diarréia, sem cólicas... pra mim foi ótimo. Coloco uma colher de sobremesa num copo d'água e tomo antes de dormir...no outro dia tudo funciona rsrs
07 Nov 20 by member: Liliancarla
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amiga estou na mesma...as vezes penso? faço tudo certo...reduzi a alimentação, faço jejum...e porque a balança não desce...a cada três dias se vejo que ainda não fui no banheiro...apelo para o supositório de glicerina 😔estou tomando pisliun mas é uma colher de chá de manhã com água em jejum....se for mais que isso prende também...cada um de nós nesse momento tem que tentar as probabilidades ...aí o peso cai,mas não podemos desistir 😙
07 Nov 20 by member: priscilasmachado
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Para driblar o platô, basta diminuir os macros semanalmente. Se vc começou com 200g Proteína, 200g Carbo e 100g de Gordura, na semana seguinte você abaixa a gordura para 80g, na próxima, 60g, na outra 40g. Neste ponto vc vai para os Carbos...180, 160, 140, 120...Aqui já deu 2 meses de dieta, sem platô! Se for a longo prazo, comece com poucos exercícios, subindo 5 minutos por semana. Desta maneira vc irá emagrecer, sem platô e conseguirá planos de de 3 à 6 meses de dieta.
07 Nov 20 by member: Ivenstorres
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Eu, pessoalmente, recomendo "Auto Meal".
Em geral, o que é importante na excreção é a complexa interação de "equilíbrio entre fibra alimentar solúvel em água e fibra alimentar insolúvel" e "alimento fermentado", "lipídio animal", "carboidrato" e "água".
Não funciona se apenas um deles for tendencioso.
Também recomendo o exercício de torcer o corpo.
▽°|b✨
Espero que você não precise de nenhum medicamento.
07 Nov 20 by member: ヤママユガ
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Diminua as fibras, aumenta as gorduras e melhora a hidratação e aumenta o sal um pouco, as fibras ajudam se vc estiver bem hidratada, mas como elas retém água se vc beber pouca água elas vão causar constipação pois vão absorver toda a água(funcionam como uma esponja) causando o ressecamento e entalando tudo, entendeu?😉 Hoje em dia eu como pouca fibra e muita gordura e zero problema de intestino! Fica a dica! 👊🏻
07 Nov 20 by member: FJMPontes
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sei bem o que é. tb já tentei d tudo. apelo pro lactopurga.
07 Nov 20 by member: Mari Müller
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Meu médico recomendou glutamina + probióticos manipulados. Sempre que vejo que as coisas estão paradas demais eu apelo para mamão, laranja ou ameixa que ajudam também.
07 Nov 20 by member: marianaflsilv
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chá de orégano também é ótimo para o intestino!
07 Nov 20 by member: ninadspk
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já tomou Kombucha ? É uma bebida que substituiu o refrigerante, e vc mesma faz ela em casa
07 Nov 20 by member: schirleymartins
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Sei como é, tentei de tudo, laxante, ameixas secas, entre outros. Me recomendaram o psyllium daí comprei, mas não adiantou muita coisa. Desde pequena tenho esse problema. Agora que me alimento corretamente atrasou mais ainda.
07 Nov 20 by member: paola leyes
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07 Nov 20 by member: Meire Alves340
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orlistat 120mg, excelente.
07 Nov 20 by member: ivaniceogna
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Já tentou tomar 1 colherzinha de óleo de coco no café pela manhã? Minha avó tb sofre desse mal, fez até cirurgia e dps que adotou o café com óleo de coco não passou mais sufoco!
07 Nov 20 by member: Joaby
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Desde que comecei a tomar probióticos não precisei mais tomar laxante.
07 Nov 20 by member: SimaHalpern
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Estou na mesma, já tentei psilyum, kefir, tomo de 4 a 5 litros de agua por dia e nada resolve. Então estou apelando para o sene
08 Nov 20 by member: barbaralopees
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Estou na mesma situação, acho que também vou recorrer ao medicamento.
08 Nov 20 by member: assisgabie
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