Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 127.77g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Haferflocken Овсянка, Льняное Масло. Lunch: McDonald's Роял Чизбургер. Dinner: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Куриное Филе, Макароны Отварные, Торчин Маринад Сливовый . Snacks/Other: Банан, Молокія Творог 0,2%, Капучино, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|