Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
583 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 38.82g | Carbs: 60.39g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Капустный Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kazasveta's Weight History
|