|
Завтрак 300 калл
Перекус 100 калл
Обед 300 калл
Перекус 100 калл
Ужин 400 калл
Это пример питания на 1200 калл
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1006 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 57.36g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Помидоры, Семена Льна, Горчица, Barilla Макароны Варёные!!!, Artfruit Авокадо ХАСС. Dinner: Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Мысли. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пельмешик эля's Weight History
|