Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 88.89g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Гречка Отварная, Филе гриль. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Филе гриль, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|