|
Vanmorgen gewogen.
Prima week gehad qua eten, maar nu komt het weekend! Ben benieuwd hoe dat gaat 😂
|
67.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 76.12g | Carbs: 192.95g.
Breakfast: Rookvlees, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Meergranenbrood, Bolletje Volkoren Beschuit, Philadelphia Milka, Aldi Ontbijtcrackers Meergranen. Lunch: Plus Hagelslag Mix Chocolade, Becel Light, Plus Volkoren Beschuit , Rookvlees, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Meergranenbrood, Plus Gebraden Gehakt. Dinner: Appelmoes, HAK Doperwten met Worteltjes, Plus Zigeunerschnitzel, Jumbo Rode Kool met Appel Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: AH Wortelen Geschrapt, Komkommer (met Schil), Kesbeke Augurk, Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+, Lay's Super Chips Patatje Joppie, Speculaas. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|