Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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81.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1384 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 102.85g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Melancia. Lunch: Betânia Bat Gut Graviola, Nestlé Waffer de Chocolate, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo. Dinner: Itambé Iogurte Pedaços Coco, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Tenho um e-book pra ajudar no seu processo de emagrecimento, ele é gratuito 🥰
O link está na bio do meu Instagram
@ncarolspinucci
Espero que ajude 🙏🏻
06 Nov 20 by member: lowcarbnutri
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fabio1775's Weight History
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