Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 80.23g | Carbs: 34.71g.
Breakfast: Vikos Колбаса Сыровяленая "Свиная Новая", Zero Джем Киви, Zero Сироп Шоколад с Черносливом, Минская Марка Творог 5%. Lunch: Сладкий тыквенный крем-суп, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдамер 45%, Бразильские Орехи. Dinner: Сметана 20%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Петрушка, Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдамер 45%, Горчица, Холодец. Snacks/Other: Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|