Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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61.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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864 kcal
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Fat: 13.73g | Prot: 89.84g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: 허닭 프레시 닭가슴살 훈제, 파프리카, 오이 (껍질제거), 사과. Lunch: 고구마, 양배추 샐러드, 오이 (껍질제거), 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Dinner: 감자, 파프리카, 오이 (껍질제거), 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 고구마. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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