Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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4892 kcal
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Fat: 127.70g | Prot: 340.50g | Carbs: 592.87g.
Breakfast: Itambé Leite Condensado, Parmalat Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Integralmedica Whey 100% Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Ball, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Fígado, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Parmalat Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Bife de Fígado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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