Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
963 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 64.93g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Твердые Батончики Мюсли. Lunch: Печенья, Банан. Dinner: Суп Овощной, Сода Кола (с Кофеином), Запеченная или Жареная Форель, Икра, Капуста, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники Диетические, Чипсы из Лаваша, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|