Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 112.12g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Сильпо Котлета Рыбная, Myprotein Протеин, Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде, Шоколад. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, АТБ Груша, Творожная Запеканка с Изюмом, Суп Куриный с Рисом, Авокадо, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Сильпо Котлета Рыбная. Dinner: Myprotein Протеин. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|