Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 85.10g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Салат Айсберг, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Запеченная или Жареная Путассу, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Помидор Сливка, Орехи Кешью, Малина (Несладкая, Замороженная), Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тимуро сан's Weight History
|