Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 81.41g | Carbs: 72.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Миндаль Миндаль, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Окей Сало Соленое , Помидоры, Творог 5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: SPAR Картофель по-Французски с Мясом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|