Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1061 kcal
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Fat: 32.44g | Prot: 97.77g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: 감동닭 뽀득 소시지 더블치즈, 마켓오 오!그래놀라 단백질, 파르카디아 우유 파르카디아 우유, 아몬드, 사과 (껍질 제외). Lunch: 코어닭 로제스파게티. Dinner: 코카콜라 씨그램 라임, 갈치구이, Navitas 카카오닙스, 풀무원 아몬드&호두 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭가슴살. Snacks/Other: 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트, 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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