Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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64.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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813 kcal
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Fat: 27.30g | Prot: 39.43g | Carbs: 100.38g.
Lunch: Limonada, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga. Snacks/Other: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Itambé Leite em Pó Desnatado, Dolce Gusto Café Expresso , Pipoca Branca (em Óleo), Yoki Pipoca Cobertura Chocolate, Nestlé Creme de Leite, Oliveira Doce de Banana Cremoso. more...
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steady weight
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