Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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4653 kcal
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Fat: 107.43g | Prot: 326.44g | Carbs: 587.78g.
Breakfast: Itambé Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, SP Bolacha Água e Sal, Predilecta Geléia de Goiaba, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bife de Fígado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Italac Leite Zero Lactose Sabor Chocolate , Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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