Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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1693 kcal
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Fat: 71.00g | Prot: 131.15g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Salame di Cioccolato, Bombolone alla Crema. Lunch: Spinaci, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Conad Chicche di Patate Fresche. Dinner: Spinaci, Merluzzo. Snacks/Other: Madresole Mandorle Sgusciate, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Selex Pane Morbido a Fette Integrale. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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matteo2810's Weight History
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