Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 56.48g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: SPAR Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Компот без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Помидоры, Окей Форель Радужная , Картофель Отварной. Dinner: Компот без Сахара, Помидор Соленый, ВкусВилл Говядина Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|