Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 98.76g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Помело, Малина (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тимуро сан's Weight History
|