Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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2638 kcal
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Fat: 132.17g | Prot: 158.54g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: 디카페인 커피, Wasa Whole Grain Crispbread, 마스카르포네, 방울 토마토, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 요플레 요플레 플레인 화이트. Lunch: 우동, 돈까스. Dinner: 부추무침, 차돌박이, 해키키 차돌박이 숙주찜, 피코크 차돌박이 된장찌개. Snacks/Other: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, 롯데 몽쉘 생크림케이크. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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