Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 86.62g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Dinner: Красавчик Сок Яблоко-Вишня, Гречка Отварная, Горбуша, Русский аппетит Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Яблоко, ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardngrey's Weight History
|