Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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117.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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1302 kcal
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Fat: 29.66g | Prot: 65.35g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Chá (Infusão), Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Alca Foods Choco Boll. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Aurora Linguiça de Frango Fina, Couve Manteiga Crua, Mupy Soja + Maracujá. Dinner: MID Suco Mid, Seara Lombo Ao Molho Oriental, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Longo, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Leão Fuze Chá Misto de Morango, Chá (Infusão), União Açúcar Refinado, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão. more...
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3315 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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kecaventura's Weight History
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