Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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49.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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1262 kcal
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Fat: 36.58g | Prot: 93.94g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Caju, Peixe Grelhado, Feijão Preto Cozido (TACO), Ovo (Inteiro), Arroz Integral Cozido (DANE). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Liane Macarrão Integral Pena, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Caju, Leve Crock Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Stevita Stevia Forno e Fogão , Clara de Ovo, Coco. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Aaah 😍 #DesceOrdinário 💙💙💙💙 . Dia abençoado pra ti e parabéns môbém ♥️
04 Nov 20 by member: DeahFitness
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Deah, sua linda, beijão para você. Boa noite e bom descanso 😚💤🌷
04 Nov 20 by member: Dane#
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