Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
107.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 91.08g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Lunch: Свинина Запеченая, Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные", Капуста Тушеная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Хлеб Бородинский, Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|