Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 90.30g | Carbs: 233.12g.
Breakfast: Зефир, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Простоквашино Закваска 2,5%. Lunch: Село Зеленое Мороженое , Белый Город Молоко 2,5%, Do4a Lab ISO 100, Замороженная Вишня, Елисей Манты с Курицей. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Желатин Пищевой, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|