Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 108.99g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: Сыр Российский Новый Молодой 40%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Масло Крестьянское, Куриное Филе, Гречка, Яйцо. Dinner: Помидоры, Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Ореховая Компания Грецкий Орех, Арахис, Яблоко Глостер, Курага, Желатин Пищевой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|