Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 93.53g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Ашан Тесто, Говяжий Фарш, Домик в деревне Молоко 6%, Модест Бифилин Лакто, Лакт Творог 2%. Lunch: Бахетле Картофель Жареный с Опятами, Домик в деревне Молоко 6%, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Молочная Сказка Сыр Российский. Dinner: Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой, Снежный Городок Мороженое Полярник Лесные Ягоды, Лакт Творог 2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сметана 15%. Snacks/Other: Молочная Сказка Сметана 15%, Модест Бифилин Лакто, Лакт Творог 2%, Домик в деревне Молоко 6%, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ася_Рецлав's Weight History
|