Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 90.14g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Gross Hertz Мультивитамин, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сухогруз Кольца Кальмара. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Other: Oreo Fresh Milk-Snack. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nassstena245's Weight History
|