Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 179.41g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Смак Хлеб Русский, Карп Запеченный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Galbani Моцарелла Bocconcini. Lunch: Куриное Филе, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Смак Хлеб Русский, Магнит Чеснок . Dinner: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Хурма, Куриное Филе, Магнит Лаваш Грузинский, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|