Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
122.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2557 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 139.73g | Carbs: 332.37g.
Breakfast: Сахар, Чай, Омлет или Яичница, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Lunch: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Жареный Миндаль с Медом, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Перья, Вареное Яйцо. Dinner: Вкусное Дело Суп Гречневый, Азбука Сыра Сыр Голландский, Котлеты из Куриной Грудки, Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
3009 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wiktoriya28's Weight History
|