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昨天沒有💩💩……
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75.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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1368 kcal
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Fat: 57.08g | Prot: 57.43g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 高麗菜餃子, 黑咖啡, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 工研 烏醋, 老干媽 香辣脆油辣椒. Lunch: 意大利麵, 安佳 起士片, 番茄意麵醬, 中華一番 蒟蒻卷. Dinner: 南瓜豬肉咖喱, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜. Snacks/Other: 滷蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 柿子, 光泉 無糖優格, Costco 無調味腰果. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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