Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 87.87g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Volko Molko Хумус Классический, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Гринагро Молоко 2,5%, Italcarciofi Вяленые Томаты в Масле, Сушеная Клюква, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Соус Сябу-Сябу. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klycha83's Weight History
|