Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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3318 kcal
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Fat: 64.50g | Prot: 185.10g | Carbs: 499.21g.
Breakfast: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Lunch: 콩나물국, 밥, 피코크 등심 돈까스. Dinner: 농심 짜왕 건면. Snacks/Other: 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 닭봉, 홈플러스 옥수수식빵, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 치즈 빵, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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justduing's Weight History
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