Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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2278 kcal
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Fat: 75.53g | Prot: 88.44g | Carbs: 269.80g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Tomates, Cebolas, Músculo Bovino. Dinner: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Snacks/Other: Mel, Mel, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Yorgus Iogurte 4% Gordura. more...
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2034 kcal
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Exercise:
Caminhar - 2 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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