Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 138.43g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая , Масло Крестьянское, Творог Деревенский 2%, Курага, Яйцо. Lunch: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Яблоко Глостер. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
лёгкая тренировка - 21 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|