Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 149.08g | Carbs: 111.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Хурма, Арла Сыр Натура Сливочный, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриное Филе, Арла Сыр Лёгкий , Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Мандарины, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Стожок Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Лёгкий , Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Ашан Гранат, Магнит Банан, Роял Какао-Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|