Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2347 kcal
|
Fat: 94.21g | Prot: 163.75g | Carbs: 223.97g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Чай. Lunch: Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Магнит Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Магнит Хурма, Яблоко Желтое, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Чай, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Хурма, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|