Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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3307 kcal
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Fat: 91.05g | Prot: 190.28g | Carbs: 425.84g.
Breakfast: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 공기밥, 짬뽕국, 쟁반짜장. Dinner: 진주햄 홈소세지, 계란후라이, 스팸, 김치볶음밥. Snacks/Other: 매일유업 무지방우유, 모시송편, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 미왕 고소한 쌀과자, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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