|
Ajustando a dieta. Agora, pesar na segunda-feira em pleno feriado, depois de participar de festa de aniversário no sábado, é dose hein 😁
|
99.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2183 kcal
|
Fat: 123.79g | Prot: 133.90g | Carbs: 121.10g.
Lunch: Coco Seco, Divine Chocolate 70% Cacau, Bacon, Carne Moída Refogada, Batata Doce, Couve Refogada. Dinner: Tirol Queijo Colonial, Perdigão Mortadela, Steffenon Ricota Fresca, Ovo. Snacks/Other: Piá Iogurte Natural, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|