Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
904 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 78.97g | Carbs: 68.92g.
Lunch: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 마늘, Waitrose wholewheat fusilli, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Dinner: 양상추, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살볼 스파이시, 토마토, 밤고구마, 팽이버섯, 내가 만든 두부 스테이크 😌 (아워홈두부2개, 양파200그람, 계란3개, 다진고기500그람). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|