|
Вес остался прежним😊Стабильность, есть хорошо👍
|
84.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 91.98g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Лэнд Тыква Запечёная, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Campina Сливки Порционные, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Запеченная или Жареная Треска, Чеснок, Свекла Вареная, Макфа Макароны Отварные, Кальмар Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грейпфрут, Данон Творог Мягкий 5%, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Snacks/Other: Магнит Хурма, Грейпфрут, Даниссимо Даниссимо Яблочный Пирог. more...
|
steady weight
|